カルシウムを含む水の重要性

カルシウムは、体を適切に機能させるために不可欠なミネラル成分の1つです。 人体で最も豊富なミネラルの1つであり、骨や歯、筋肉、神経に存在しています。 カルシウムは一般的な食品の多くに含まれています。
バランスの取れた食事は、体に必要なミネラル成分を十分に摂取する上で最も有効ですが、忙しい日々の中ではなかなか難しい日もあります。カルシウムを多く含んだ水を飲むこともカルシウムを補う上で役に立ちます。令和元年国民健康・栄養調査報告によると、20歳以上の1日あたりのカルシウムの平均摂取量は男性が503mg、女性が494mgとなっています。日本人の食事摂取基準2020年版によると、カルシウムの推奨量（mg/日）は、成人男性で750mg、成人女性で650mgです。多くの方がカルシウム不足であることが分かります。
 

「コントレックス」がもたらすもの
カルシウム含有量について

ナチュラルミネラルウォーターの「コントレックス」。「コントレックス」を1日1.5Ｌ飲むと、カルシウムの推奨量(mg/日)を成人女性では100%、成人男性では94%をカバーできます。

「年齢を問わず私たちは皆、十分な量のカルシウムをずっととり続けていかなければなりません。」

ナチュラルミネラルウォーター、「コントレックス」のカルシウム(Ca2+)含有量: 468mg/L

カルシウムの摂取方法に興味のある方はこちらをご覧ください。