
ナチュラルミネラルウォーター、「コントレックス」の魅力
大切なマグネシウム
マグネシウム
令和元年国民健康・栄養調査報告によると、20歳以上の1日あたりのマグネシウムの平均摂取量は男性が270mg、女性が242mgとなっています。日本人の食事摂取基準2020年版によると、マグネシウムの推奨量(mg/日)は、成人男性で320~370mg、成人女性で260~290mgです。多くの方がマグネシウム不足であることがわかります。要因は様々ですが、ライフスタイル、食事、または遺伝などが考えられます。
マグネシウムを自然に含むミネラルウォーター
上記の理由からもマグネシウムの摂取量を増やす必要があります。具体的にはどうやって摂取すればいいのでしょうか? マグネシウムは、多くの野菜やナッツ類(ヘーゼルナッツ、アーモンド...)、魚介類や藻類、一部の穀物にも含まれています。しかし、実際は多くの方が、体が1日に必要とする十分な量を摂取できていません。そこで、ミネラルウォーターを飲むことをお勧めします。「コントレックス」には1Lあたり74.5mgのマグネシウムが含まれています。
マグネシウムについては、こちらをご覧ください。
カルシウム、マグネシウム…あなたのミネラル摂取レベルは?
チェック - ミネラル足りていますか?
もしミネラル成分の摂取量があまりにも足りていなかったら?ご自身の食事の傾向を基に、ミネラル成分の摂取が足りているかをチェックしましょう。

ナチュラルミネラルウォーター、「コントレックス」
豊かな自然に育まれた「コントレックス」
硬度の高さ(約1468mg/L)と天然のミネラル成分の含有量(mg/100ml: カルシウム46.8mg, マグネシウム7.45mg)によって注目されています。
